Manual ABC de la Digestión 🦠 + Ideas de menú para salud digestiva 🥘

La salud digestiva no se  trata solo de “qué comer”, sino de comprender el funcionamiento del sistema digestivo como un todo, y cómo influyen la microbiota, la alimentación, el sistema inmune y el eje intestino–cerebro en síntomas como hinchazón, malestar digestivo, digestiones pesadas o intolerancias frecuentes.

Por eso el Manual del ABC de la Digestión incluye:

🎯 Explicación de las causas detrás de los problemas digestivos y cómo abordarlas.

💊 Información clave sobre suplementos para apoyar a los órganos de tu tubo digestivo.

🦠 Conocimiento para equilibrar tu microbiota, desde probióticos a antibióticos naturales.

🥗 Enfoques alimentarios adaptados a condiciones como SIBO, candidiasis e intolerancias.

🛡️ Introducción a la inmunonutrición para fortalecer tu sistema inmune.

🧘‍♀️Explicación sobre el nervio vago y técnicas para manejar el estrés y mejorar la conexión de tu eje intestino-cerebro

Además, con tu compra del manual, accedés a ideas de menú omnivoras y veggies, diseñado para comenzar a apoyar tu salud digestiva de manera práctica desde la alimentación.